POWERWOMAN

2.0

I PowerWoman bygger du ditt 2.0, i livet efter 40!

Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). Läs mer

Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet. Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.

1 Anmäl dig

Fyll i formuläret och lämna dina kontaktuppgifter.

2 Gå igenom info

Du får ett sms av mig eller min kollega, Towe, för att boka in ett samtal där du får berätta mer hur du önskar få hjälp.

3 Börja resan

Om det känns rätt för oss båda, startar jag upp dig i appen på önskat datum.

Vad är inkluderat?

Träningsprogram för dig

Träningsscheman som passar att utföra antingen hemma eller på gym. Du får veckovis även ytterligare lektioner om bl.a. lymfmassage, breathwork och kundaliniövningar för att fånga helheten.

Ditt egna kostschema

Personligt kostprogram som är utformat för att hjälpa din kropp bibehålla muskulatur och inte öka i vikt efter 40+.

Veckovisa uppföljningar

En gång i veckan följer jag upp och utvärderar mer djupgående hur du mår, dina framsteg och resultat.

Daglig kommunikation

Jag finns i chatten för att konstant kunna stötta, motivera och hjälpa dig genom hela din resa.

Träningsprogram för dig

Träningsscheman som passar att utföra antingen hemma eller på gym. Du får veckovis även ytterligare lektioner om bl.a. lymfmassage, breathwork och kundaliniövningar för att fånga helheten.

Ditt egna kostschema

Personligt kostprogram som är utformat för att hjälpa din kropp bibehålla muskulatur och inte öka i vikt efter 40+.

Veckovisa uppföljningar

En gång i veckan följer jag upp och utvärderar mer djupgående hur du mår, dina framsteg och resultat.

Daglig kommunikation

Jag finns i chatten för att konstant kunna stötta, motivera och hjälpa dig genom hela din resa.

En mockup av coaching-appen som visar funktionerna.

Tränaren har många hälsosamma träningsplaner

Att bli coachad av mig

Jag hjälper dig att bygga en stark, smärtfri och energifylld kropp för att orka mer, må bättre och ha en bättre kvalité i din vardag. Du får direkt coaching av mig längs med hela resan, där vi fokuserar på träning för dig utan risk för skador i kombination med näringsrik och god mat som passar hela familjen. Jag jobbar med helhet, och därför får du veckovisa småkurser för att lära dig förstå din kropp och hur du kan ta hand om dig själv bäst för att exempelvis motverka klimakteriebesvär, eller bara kunna göra lymfmassage hemma!

Jag kombinerar min 22 åriga kunskap som sjukgymnast med de lärdomar jag fått efter min bröstcancer som även medfört kraftiga klimakteriebesvär. Att komma tillbaka efteråt var en personlig resa till det jag idag kallar för mitt "PowerWoman 2.0". En bättre version av mig själv som prioriterar sig själv högre - är stark, smärtfri och energifylld! Idag är jag så stolt att få coacha hundratals andra kvinnor till sina 2.0 - oavsett utgångspunkt. Vill du med? Ansök idag!

FAQs

Vad kostar coachingen?

Eftersom coachingen är individuell, varierar priset efter vad just du behöver. Vanligtvis ligger det på 1395-1995 kr / månad.

Hur lång tid blir jag coachad?

Vi sätter upp perioden efter din målsättning, och vad just du behöver. Min rekommendation är allra helst minimum på 6 månader för bestående och hållbara resultat. Min coaching är för dig som vill göra livsstilsförändring, på riktigt - mot ditt 2.0!